Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 169,36g.
Frühstück: Honig, Milbona Magerquark, Edeka Krustenspitzbrötchen, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Abendessen: After Eight Mint Chocolate Thins, Balsamico, Olivenöl, Galbani Mozzarella Mini, Gelbe Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Braune Champignons (Italienische Crimini), Aubergine, Zucchini, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Kräutermarinade, Willms Lammlachs Mariniert, Goldähren 6 Brötchen, Tzatziki, Prosecco, Prosecco. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Voll Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Harvin Sauerkirschen, Gutes Land Joghurt 1.5% Fett, Wasser, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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