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gestern ca. 1200 kcal./F15 Tag 6 ohne Sport
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64 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 127,73g.
Frühstück: Forever Aloe Vera Gel, Forever Ultra Vanilla Shake Mix , Alpro Barista Hafer . Mittagessen: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9). Abendessen: Heidelbeeren, Alpro Barista Hafer , REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Forever Fiber. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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