Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 15,28g | Eiw: 31,45g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, トーストしたワッフル（冷凍）, ジャムまたはマーマレード（微糖）, よつ葉 無脂肪牛乳, 目玉焼き 調理油なし, くこの実, 酒粕. Mittagessen: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 佐藤食品 サトウの切り餅, 大根. Snacks/Sonstiges: ロッテ パイの実, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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