Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 166,81g | Kohlh: 100,25g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gut & Günstig Weichkäse, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi, GTW Fischstäbchen. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Möhren. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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