Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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66 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 209,73g.
Mittagessen: Rapsöl, Kohlrabi, Zwiebeln, Zucchini, Edeka Tatar, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Henglein Kartoffel-Gnocchi, Alpro Alpro Cooking, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Möhren. Abendessen: Kaufland Schusterjunge, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Ja! Passierte Tomaten, REWE Mozzarella Gerieben , Aldi Reibekäse Leicht, Berschneider Graved Lachsfleisch, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Backpulver, Edeka Bio Dinkelmehl, Kölln Haferkleie Flocken. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Dinkel Mehl Typ 630, Xucker Light, Backpulver, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Cacao, Kidney-Bohnen, Agavendicksaft, Honig, Zucchini, Zucker, Ei, REWE Bio Maiswaffeln, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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