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Hab ich jetzt gar nicht mit gerechnet, hab es leicht schleifen lassen mit der Konsequenz in den letzten Tagen. Motiviert... 🍀
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 83,11g.
Mittagessen: Apfelsaft, Edeka Feinster Eiersalat mit Bacon & Schnittlauch, Brot, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Alnavit Ingwersaft, Limettensaft, Schafskäse, Ketchup, Rama Cremefine 7%, Ei, Gelbe Paprika, Zucchini, Rote Zwiebeln, Speckwürfel. Abendessen: Roter Tafelwein, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Lachsfilet, Honig, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Mandeln. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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