Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 70,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 51,17g | Eiw: 149,73g | Kohlh: 102,16g.
Frühstück: Lee-Sport Whey Müsli-Crispies (Protein), Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Bananenkuchen ohne Zucker. Mittagessen: Coop Crème à Café, M-Classic Linsen, Migros Shirataki Noodles, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Abendessen: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inishkin's Gewichtsverlauf
|