Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 17,25g | Kohlh: 142,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Lemar Fleischbrühe. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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