|
86,1
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 115,77g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 191,67g.
Frühstück: Schwartau Extra Erdbeere, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee. Mittagessen: Spargel, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Ciabatta, Weißes Fladenbrot, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen, Kaffee. mehr...
|
|
4000 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|