Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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99,6 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 109,16g | Kohlh: 375,00g.
Frühstück: Great Value Original Syrup, Aunt Jemima Original Complete Pancake Mix, Publix Southern Style Diced Hash Brown Potatoes. Mittagessen: Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value Squeezable Grape Jelly, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Abendessen: Member's Mark Apple Sauce , No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Sugared or Glazed Doughnuts , Equate Isolate Whey Protein Supplement - Chocolate, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, walk - 26 Minuten, resistance - 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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