Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 177,03g | Kohlh: 105,42g.
Frühstück: Coffee, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Mittagessen: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Onions , Kale , Cooked Spaghetti Squash, Prosciutto, Pepperoni, Private Selection Sopressata, Chicken Breast, Trader Joe's Wasabi Peas. Snacks/Sonstiges: Food Lion Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Blackberries (Alaska Native) , EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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