Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2014
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 266,63g.
Frühstück: REWE Feine Welt Karamell Zauber, Honig, Grafschafter Zuckerrübensirup, Butter, Marmelade, Milbona Magerquark, Edeka Krustenspitzbrötchen, Edeka Krustenspitzbrötchen, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Ja! Saure Sahne, Tomatenmark, Nostia Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Penny Markt Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Cheddar-Käse, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Käfer Ciabatta mit Walnüssen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperflakes, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Erdbeeren, Wasser, Wasser, Schöller Eiskonfekt, Wasser, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Liegend lesen - 35 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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