Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 75,17g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 117,82g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur, Géramont Cremig Leicht 16%, Chocomel Kakao, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Abendessen: Rasting Grünkohleintopf mit Kochmettwurst. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst. mehr...
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3368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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