Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 235,48g.
Frühstück: Heidelbeeren, Elinas Joghurt Nach Griechischer Art Heidelbeere. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Ja! Walnusskerne, Apfelmus ungesüßt, Milram Sour Cream, Vom Land Potato-Wedges. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, Dattel. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 45 Minuten, Saalarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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