Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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87 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 54,63g.
Frühstück: Aldi Baked Beans in Tomaten-Sauce, Spiegelei, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bofrost Backofen Röstis, Bratwurst. Abendessen: Edeka Italienischer Salat, Pommes Frites, Daloon Mini Samosas. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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