Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3818 kcal
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Fett: 128,31g | Eiw: 188,71g | Kohlh: 453,49g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Aldi Thunfisch Öl, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Gut Drei Eichen Bauernschinken, Aldi Käse-Laugenstange, Aldi Weltmeisterbrötchen, Cucina Prosciutto Cotto, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Roi De Trefle Echt Französischer Camembert, Aldi Brezel, Kinder Milchschnitte. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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