Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
68,1 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Februar 2022:
915 kcal Fett: 8,94g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 125,96g.   Mittagessen: Joghurt Mild 0,1% Fett, Kohlrabi, Hengstenberg Himbeeressig. Abendessen: Eiklar, Spiegelei ohne Fett, Lidl Gehackte Tomaten, Beste Ernte Schwarze Bohnen. Snacks/Sonstiges: Orangen, Heidelbeeren, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich-Orange. mehr...
2145 kcal Bewegung: Laufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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