Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 197,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Kaffeesahne, Yogi Tea Classic, Banane. Mittagessen: Roggenvollkornbrot, Laugenstange, Bresso Leichtgenuss. Abendessen: Laugenstange, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Chips, Weight Watchers Protein Chocolate Crunch , Weight Watchers Chocolate Mousse, Cucina Cantuccini. mehr...
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306 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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