Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 52,63g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 234,82g.
Frühstück: Пшено, Булгур, Грецкие Орехи, Яичный Рулет с Говядиной и / или Свининой, Гречка Отварная, Помело, Чернослив. Mittagessen: Скумбрия, Шпинат, Шампанское, Лимон. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|