Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3520 kcal
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Fett: 94,37g | Eiw: 171,80g | Kohlh: 469,85g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Aldi Thunfisch Öl, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Italienisches Pfannengemüse. Abendessen: Cucina Prosciutto Cotto, Goldessa Der Sahnige, Roi De Trefle Echt Französischer Camembert, Aldi Rosenbrötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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