Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 217,54g.
Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rapsöl, Zwiebeln, Edeka Tatar, Zucchini, Kohlrabi, Möhren, Alpro Alpro Cooking, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Ja! Hirten-Käse, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, DM Bio Quinoa, Edeka Kichererbsen, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Blumenkohl, Rapsöl, Möhren, Sojasoße, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Bio Creme mit Aceto Balsamico. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Sunquick Wassereis Erdbeer, Haribo Quaxi, Mandarine, Kinder Schoko-Bons, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Ei, Zucker, Xucker Xucker Light, Zucchini, Honig, REWE Bio Agavendicksaft, REWE Kidney-Bohnen, Cebe Cacao, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Gut & Günstig Backpulver. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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