Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2014
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47,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 98,34g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Knoblauch, Zucchini, Spargel, Baguette (Enthält Sauerteig), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Aldi Schweinefilet, Willms Lammlachs Mariniert, Tzatziki, Grüne Paprika, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat. Abendessen: Knorr Salat Krönung, Gelbe Paprika, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Riesling, Werther's Original Caramelts, Wasser, Riesling, Riesling, Himbeeren, Erdbeeren, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Unkraut jäten - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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