Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: My Muesli Tigernut Cassis Fit in Shape, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Cashew Cranberry Mix, Äpfel. Mittagessen: Cocktailtomaten, Goldähren Soft Panini, Gut Drei Eichen Kassler, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Gekochtes Ei. Abendessen: Aldi Passierte Tomaten, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bravo Nuss Frucht Mix mit Schokopops. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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_carina_16's Gewichtsverlauf
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