Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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74,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2929 kcal
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Fett: 163,64g | Eiw: 167,62g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Kroger Honeycrisp Apple, Kroger Deli Rotisserie Chicken Salad. Abendessen: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut (One Piece - estimate). mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 15 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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