Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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59,9 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 96,61g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 23,12g.
Frühstück: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Citterio Hard Salame, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Fattorie Garofalo - Mozzarella Di Bufala Campana (Costco) bufala, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Citterio Prosciutto, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Abendessen: Sorrento Stringsters String Cheese, Citterio Hard Salame, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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