Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2011
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124,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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919 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: cherry tomatoes, Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower. Abendessen: Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese, oregano, onion powder, Garlic, olive oil extra virgin, tomato paste, mushrooms, turkey pepperoni. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Frozen Blackberries, almond milk unsweetened, Frozen Strawberries. mehr...
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3641 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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