Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
74,9 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Februar 2022:
2116 kcal Fett: 69,14g | Eiw: 149,05g | Kohlh: 140,13g.   Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Pellkartoffeln, Brokkoli, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: Roter Tafelwein, Globus Fleischwurst, Milbona Gouda Mittelalt, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz, Milchkaffee, Himbeeren. mehr...
2002 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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