Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 149,05g | Kohlh: 140,13g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Pellkartoffeln, Brokkoli, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: Roter Tafelwein, Globus Fleischwurst, Milbona Gouda Mittelalt, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz, Milchkaffee, Himbeeren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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