Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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119,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Mittagessen: Eiskugel. Abendessen: Maggi Geflügelsauce, Vita D'or Rapsöl, Schweinefilet, Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lakritz, Ja! Nusskern-Mischung, Bahlsen Café-Gebäck, Bahlsen Café-Gebäck. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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