Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 240,62g.
Frühstück: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, トーストしたワッフル（冷凍）, はちみつ, ジャムまたはマーマレード（微糖）, よつ葉 無脂肪牛乳, 目玉焼き 調理油なし, 酒粕, くこの実. Mittagessen: CO-OP もずくスープ, フジッコ 鶏肉と里芋の煮物. Abendessen: パスタ ミートソース, オーマイ パスタ. Snacks/Sonstiges: 共立食品 素焼きミックスナッツ, はっさく, 栗山米菓 ばかうけ 甘口カレー味. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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