Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 80,83g.
Frühstück: K-Classic Limburger, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art. Abendessen: Mandarine, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Frankenland Joghino 1,5%. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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