Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 85,64g | Eiw: 129,19g | Kohlh: 326,35g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Chiccoree, Möhren, Paprika, Gelbe Paprika, Olivenöl, Hähnchenbrust. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. mehr...
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3701 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab mir grad mal deine Timeline angeguckt und deine gewichtsmessungen, mensch du kämpfst auch schon echt lang an deinen kilos. Viel Erfolg weiterhin 💪
12 Feb 22 vom Mitglied: Kataklysmus
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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