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gestern ca. 810 kcal./Tag 2 F15 ohne Sport, 3 Stunden später gewogen als sonst.
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64,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 84,96g.
Frühstück: Forever Aloe Vera Gel, Forever Ultra Vanilla Shake Mix , Aldi Bio Bio Haferdrink Natur . Mittagessen: Rote Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Zucchini, Brokkoli, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Cirio Polpa, Weihenstephan Frische Sahne Zum Kochen, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Forever Ultra Vanilla Shake Mix , Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. Snacks/Sonstiges: Forever Fiber. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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