Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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86,7 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 28,28g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 118,51g.
Frühstück: Honig, Espresso, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orangensaft, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Rindfleisch, Bofrost Hänchenbrustfilet in Currysosse. Snacks/Sonstiges: Espresso, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Apfelschorle. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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