Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
|
46,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
750 kcal
|
Fett: 13,39g | Eiw: 24,27g | Kohlh: 136,57g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Gerster, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Mittagessen: Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Kohlrabi, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüne Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Roggen Knäckebrot, Haribo Goldbären Mini, Bonbon, Kinder Schoko-Bons, Wasser, Tee, Harvin Sauerkirschen, Gutes Land Joghurt 1.5% Fett. mehr...
|
|
1517 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|