Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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75 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 105,92g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Bauernbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Mon Chéri Mon Chéri, Fleischsalat, Rasting Fleischwurst Einfach, Roggenbrot, Aldi Junger Gouda. Abendessen: Mischkornbrot, Fleischsalat, Roter Tafelwein, Milchkaffee. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Tomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Mischkornbrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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