Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 122,02g.
Frühstück: Laugenbrötchen. Brunch: Erdbeeren, Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: Hähnchenbrust, Überbackene Kartoffeln. Abendessen: Metzgerfrisch Krakauer, Scampi, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Mascarpone, Leibniz Butterkeks. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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