Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2823 kcal
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Fett: 92,06g | Eiw: 230,41g | Kohlh: 271,83g.
Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Petai, Bebek Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Kopi Susu, Janji Jiwa Toast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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