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Yesterday I ate under my calorie goal, met my protein goal, and met all activity goals. 1167 kcal deficit // BF↑0.1% // missed Sleep Goal
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1172 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 81,06g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Mittagessen: McDonald's Triple Cheeseburger. Abendessen: Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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