Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
|
87,2 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 18,29g | Eiw: 36,50g | Kohlh: 190,42g.
Frühstück: Mangos, Honig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla. Mittagessen: Italienisches Eis, Kartoffelbrötchen. Abendessen: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Lachsbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
|
|
2872 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|