Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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152,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 121,26g | Kohlh: 188,73g.
Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Sehne Bauernbrötchen, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Lidl Seele, Chicken Nuggets. Abendessen: Gekochter Lauch, Knorr Delikatess Brühe, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Vita D'or Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Globus Bunter Linsensalat mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. mehr...
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4745 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 55 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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