Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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102 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 112,48g | Eiw: 142,69g | Kohlh: 260,85g.
Frühstück: Rolffes Delikatess Rohschinken, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Aerzener Roggenvollkornbrot, Biobio Roggenvollkornbrot, Lidl Eiweißbrot, Hartgekochtes Ei, Smorbotte Gesalzene Butter. Mittagessen: Harry Roggenvollkornbrot, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: DM Bio Veggie Hack, BioBio Tomatenmark, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Beste Ernte Chili Beans, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. Snacks/Sonstiges: Börner Eisenacher ISS Neu Fifty Fifty Geflügel, Börner Eisenacher Mini Stracke, Hartgekochtes Ei, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Biobio Roggenvollkornbrot, Satori Thai-Suppe. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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