Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 285,44g.
Frühstück: Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Gemüsepfanne, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Streuselkuchen, Flensburger Pilsener, Krombacher Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Clementinen. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Sex - 47 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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