Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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104,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 68,91g.
Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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