Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
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68,0 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 16,43g | Eiw: 21,37g | Kohlh: 136,33g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Watermelon. Mittagessen: Swad Dal Tadka, Chapati. Abendessen: Plain Yogurt, Noodle Pudding with Milk, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, long melon kakri, Whole Wheat Noodles. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Aliza123's Gewichtsverlauf
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