MenthePip's Notizen, 10 Feb 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022

63 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Februar 2022:

1441 kcal

Fett: 76,64g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 108,56g. Mittagessen: K-Bio Fruchtige Tomaten-Cranberry-Chili-Suppe. Abendessen: K Blue Bay Grill-Lachs Barbecue Gewürztes Lachsfilet mit Haut, Hawesta Thunfisch Salat India. Snacks/Sonstiges: Kölln Knusper Schoko Krokant, Coca-Cola Zero Sugar. mehr...

1656 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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