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Waage Judo/Daheim
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132 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 224,52g.
Frühstück: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Gekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Wiener Schnitzel, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic, Loscher Club-Mate. mehr...
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3770 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dergrabo's Gewichtsverlauf
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