Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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111,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 299,54g | Kohlh: 97,60g.
Frühstück: Mangos, Ehrmann High Protein Pudding , Albona Paniermehl, Landjunker Schinkenschnitzel, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei. mehr...
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4000 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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