Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 36,65g | Kohlh: 60,69g.
Frühstück: Coburger Bayrischer Weichkäse Blauschimmel, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Tomatensalat, Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Abendessen: Sammy's Super Sandwich, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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