Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 97,81g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 9,32g.
Frühstück: Chovi Aioli, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Mittagessen: AH Ongebrande Paranoten, Plus Milde Olijfolie , AH Advocado, Nevo Paprika Groen Rauw, Ei, AH Witte Champignons, AH Rucola. Abendessen: Nevo Komkommer met Schil , AH Rucola, Aldi Milbona Greek Style Yogurt, AH Kropsla, Inproba Gehakte Knoflook, Aldi Belgische Mayonaise , Plus Shoarmavlees. Snacks/Sonstiges: Plus Nederlandse Paksoi, Maggi Kippenbouillon. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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