Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 81,21g | Eiw: 182,06g | Kohlh: 232,26g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Enchilada Casserole. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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